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如何提高上篮命中率

三步上篮首先你要做好以下几步,并不全是手上的原因: 第一点,你在三步上篮的时候,前提是要保证身体的稳定性.保持稳定的话,一是你的腿要发力,二是你的身体不要被防守球员挤开了.对于腿的发力指的就是你身体在突破的时候要有一定

209 - 为什么我们会把持球方叫做进攻方,无球方叫做防守方呢?不知道大家有没有想过这个问题.进攻是一种主动的行为,通过 有许多球友问过霍伊同样的技术问题:“面对防守者如何上篮?/防守者站在篮下如何上篮?”,霍伊不能统一回答,如上所

投篮是练的~!上篮的话可以选择打板,上篮的时候用身体靠住防守队员,突破可以选择挡拆突破,一对一突破的话难点,要观察防守队员的位置,从防守队员的弱侧突破~!

上篮时尽量把手臂打开,用手腕拨球.多练习练习!

上篮不是把手往上抬一抬就行的.还得看你的手腕力度与勾手,当球的旋转方向正确时,擦板命中率挺高的.平时练球时分别在篮框正下方、左下方、右下方练勾手〔注意得擦板进球〕找感觉,看如何能把球勾进去,你练多了就知道在什么方位、手如何勾、球如何旋转时命中率更高.加油吧,祝你成功

一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的

就是多投多练 多打

只能说练习 {一}: 投篮技巧 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些.应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位

首先欢迎你加入篮球爱好者这个大家庭.我不知道你多高.打篮球是个怎样的程度.既然你说基本 基本上常用的两种都跟你说一下吧.1.身体高,弹跳好.上篮技巧:上篮时步幅尽量小些.尽量向高跳,单手托球当身体达到跳跃最高点时,轻轻将球送如

加强训练,加强突破,加强对球的控制就好了.投篮的时候要注意时机和技巧.

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