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青少年儿童健身运动处方

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青少年应如何锻炼要有计划,如早晨起来跑步,没条件的就在家里做俯卧撑也行啊,晚上也是锻炼的好时间,建议买些体育用品,像跳绳/亚铃等,一定要

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健美运动处方根据你描述,运动调节使血糖下降有很大的空间,所以体重要控制好,意见建议:建议在饮食习惯控制好的基础

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怎样运动是健康的-青少年应如何健康有益地进行体育锻炼? 爱晚上去跑步,平时尽量步行。

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