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女生必懂的篮球常识

如果是刚开始的话,基本功很重要,就是运球、投篮和传球.体力往往是初学者最大的问题,打全场时没跑几个来回就喘的厉害,如果条件允许的话,可以全场带球折返上篮来练,这样既练到体力又练到行进间的投篮技术.最最重要的一点是要持之以恒,不管学什么都没有捷径,希望你早日成功!! 加油哦,小丫头.

1、篮球是相互身体接触的危险运动项目.因为身体频繁接触,常常被裁判判罚,所以必须懂得篮球的犯规状况和表现,比如走路(带球走),阻挡(有合理阻挡不属于犯规),三秒区犯规,罚篮犯规,远投三分球.死球.人盯人战术,联防等等. 2、看篮球比赛的内行人全都看一个队的中锋队员是否能把全队球员调动起来.远投与尽投相得益彰,能够冲破对方的联防和人盯人战术,互相配合紧密.形成一个拳头才是一个常胜团队.还应该看对于的每场篮球的具体位置能不能守得住.是考验一个团队的素质的重要方面.

1、多练习运球,左右手都可以运!先从半场开始来回跑着运,左手运半场再换右手运!这样球感就可以慢慢形成了,另外尽量不要用眼睛盯着球运,这样的效果会不好,尽量盲运(眼睛盯着目标[防守人和篮筐之类的])总之时间过不了多久就可

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随着我国经济的快速发展,各地的基础设施也得到了不断地完善,篮球运动也越来越多的得到人们的喜爱.那么作为一个初学者,尤其是女生,怎样才能更快的入门和掌握这项运动呢?要了解篮球这项运动,首先当然是你要有个篮球啦,买篮球

当你想了解这些的时候、你就会学到了、什么不懂的问度娘、其实想知道这个是听周围的人说出来、一般讨论这些事的人、都是一知半懂的、你大概知道到点就好了.

首先是你对篮球规则不了解,你可以和懂篮球的朋友一起看比赛的,有哪里不懂了就问他,这样你能在很多的时间内了解很多东西的.然后你自己也可以上网找找相关的规则自己看看.

女孩子学篮球应该注意不要留太长的指甲和不要披散着长发学篮球,女生在学篮球的时候不要化妆以及在经期的时候不要做太剧烈的运动.在学篮球之前记得做热身运动,让身体舒展开,以及穿宽松一写的衣服,最好是运动装和运动鞋,也可以戴一些防护设备.

现在,篮球这项运动在我们国家变得越来越流行了,很多人都加入了打篮球的队伍,篮球成为我们必不可少的运动方式.最近,2019年男篮世界杯在我们国家举行,受到了广大球迷朋友们的关注,大家纷纷跑去上海、东莞等地观看比赛,可见篮

篮球注重整体协调性 配合打配合盯人

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