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高血压 饮食

高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳...

高血压患者的饮食禁忌有: 1、酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 2、浓茶:高血压病患者忌饮浓茶,尤其是...

高血压饮食的原则是高钾盐、低钠盐、低脂肪,注意戒烟,减少饮酒。 经常食用降低血脂的食物 如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。研究表明,...

您好高血压患者平时一定要注意自己的饮食注意调控 高血压最好的治疗方法就是食疗积极锻炼;平时多吃些芹菜木耳大蒜洋葱茄子海带紫菜茶等饮食还要注意盐的摄入量尽量少多吃鱼类多饮水

食谱一 早餐:麦片1碗、脱脂奶1杯、香蕉1只 午餐:米饭1碗、粉丝杂菜煲1碗、番茄菠萝炒鸡肉(肉75克)、苹果1个。 晚餐:水饺汤面1碗、蔬菜1碟、橙1个。 食谱二 早餐:小米粥(小米50克),馒头(面粉25克)。 午餐:清蒸鱼(鲫鱼100克),素炒油菜(油菜...

忌食过量食用肥肉:如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。 忌食高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等...

你好: 高血压大概分两种,一种是由于血管变脆引起的,这种就要给血管足够的营养来帮助它的更新,血管是由胶原蛋白组成的,而胶原蛋白是有VC,钙和蛋白质合成的,所以补充足够的原料自己制造的胶原蛋白是最好的。但也要注意钙和蛋白质补充过量都...

你好,高血压一般都是原发性的。具体的原因不明,一般考虑于饮食(吃咸)和遗传有关。你好,高血压患者饮食要清淡,一般每日吃盐不要超过6克。

高血压并不是不能吃肉,是少吃肉。? 1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状...

高血压的注意事项 1、注意劳逸结合,保持足够的睡眠,要避免情绪激动,保持心平气和。 2、参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。 3、日常饮食治疗高血压高血压的饮食要求以低盐、低脂、低胆固醇、低热量为标准,以植物油为主,减少含饱和肪...

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